Progression: 3 mois après l’accouchement

Il faut commencer par remercier son corps pour ce magnifique bébé qu’il a crée.

Bonjour à tous,

Vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre et commenter mes articles, et pour cela je vous remercie du fond du cœur.

3 mois après l’accouchement, on fait le point

Dans mon précédent article Remise en forme post natale , je vous parlais de mon « plan d’attaque » pour retrouver mon corps d’avant ma grossesse. Mon petit garçon a 3 mois aujourd’hui et j’en profite pour faire le point sur mon physique et voir ce qu’il faut travailler, changer au niveau du sport et de la nutrition. Peut- être êtes- vous dans le même cas, ou vous souhaitez tout simplement perdre les dernières graisses? Dans ce cas j’espère vous aider avec cet article. Sachez que j’en publierai d’autre au fur et à mesure, et lorsque mon emploi du temps le permet.

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Une application indispensable pour perdre les kilos extra!

Connaissiez- vous l’application YUKA? Je sais j’ai un train de retard car il y a déjà 8,72 k d’abonnés! Mais je me dis que je dois pas être la seule du coup?

Quelle découverte! Je ne fais plus mes courses sans cet outil trop pratique qui, lorsque vous scannez le code barre de vos produits d’achat, vous indique si ce produit est :

  1. Excellent
  2. Bon
  3. Médiocre
  4. Mauvais

Et ce n’est pas tout, cette appli vous indique pourquoi un produit est mauvais et, (ma partie préférée), elle vous donne des alternatives, autrement dit, elle vous met la liste de produits bons ou excellents, que vous pouvez acheter à la place. Ci – dessous je vous mets tout ça en image.

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Pâte à pizza à la patate douce, tomate et herbes de Provence

Hier je partageais avec vous ma recette de Barres hyper protéinées à la patate douce sans sucre, ni farine, ni beurre 😉 , réalisé avec de la poudre de patate douce (une grande découverte pour ma part), et de la purée de patate douce.

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Barres hyper protéinées à la patate douce sans sucre, ni farine, ni beurre ;)

Vous allez adorer ces barres parfaites pour snacker sans culpabilité!

Coucou les amis,

Mon chéri a commandé de la poudre de patate douce, je n’avais encore jamais entendu parlé de ça mais j’ai tout de suite su, en voyant l’aspect de cette poudre, que j’allais faire de superbes recettes fitness avec!

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