Gâteau diet au fromage blanc de mon doudou d’amour

Hello les amis,

Je sais pas quel temps il fait chez vous, mais ici à Bayonne ça caille et il fait tout gris! C’est donc un dimanche cocooning dans le canapé à regarder des films et MANGER!

Pour un quart du gâteau= 155 calories

Ce gâteau est parfait pour se péter le bide sans culpabiliser. Une part ne vous apporte que 155 calories (une part pour nous, c’est le quart du gâteau lolol on est des gros morfales et on a calculé les macro nutriments totaux en fonctions).

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Pâte à gaufre à index glycémique bas

Hello les amis,

J’espère que votre semaine se passe bien? Il commence à faire très froid partout en France, l’hiver est bientôt là. Pour ma part, ça me donne envie de manger des plats gourmands qui me réconfortent, pas vous?

Depuis que j’ai repris le sport intensivement, je suis en prise de masse propre, et j’ai longtemps cherché une recette qui s’accorde avec mon « régime » (je mets régime entre guillemets car je suis à 2500 calories par jour, environ 400 calories au dessus de mon métabolisme de base), une recette bonne et surtout qui ne reste pas collée à  l’appareil à gaufre! Plusieurs fois j’ai raté mes gaufres au point où elles n’étaient même pas mangeables. Lorsqu’on essaie de faire trop « diète » on se retrouve avec … ben avec rien lol.

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Cocooning: masque naturel fait maison

 

Un masque mousseux 100% naturel sur le visage et une infusion au romarin= je suis aux anges!

Heureusement que les jours chauds reviennent car ma peau hyper sèche n’en pouvait plus du froid. Bonjour les rougeurs et la peau qui pèle… hot… NOT!

Je préfère réaliser mes masques moi même car au moins j’ai la garantie qu’ils sont 100% naturels, et parce- que c’est fun 🙂 j’ai l’impression d’être une espèce de sorcière qui prépare LA potion magique qui va la rajeunir.

Il y a mille et une façon de faire soi- même son masque, moi je procède ainsi:  Continuer à lire … « Cocooning: masque naturel fait maison »