Gâteau diet au fromage blanc de mon doudou d’amour

Hello les amis,

Je sais pas quel temps il fait chez vous, mais ici à Bayonne ça caille et il fait tout gris! C’est donc un dimanche cocooning dans le canapé à regarder des films et MANGER!

Pour un quart du gâteau= 155 calories

Ce gâteau est parfait pour se péter le bide sans culpabiliser. Une part ne vous apporte que 155 calories (une part pour nous, c’est le quart du gâteau lolol on est des gros morfales et on a calculé les macro nutriments totaux en fonctions).

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ATTENTION à ces faux amis de la diète!

Hello tout le monde!

Je suis une nouvelle maman comblée et très occupée, mon bébé me laisse très peu de répit, je l’allaite toutes les 2 ou 3 heures et il dort de moins en moins pendant la journée alors si je peux vous écrire au moins une fois par semaine je suis ravie! J’essaie aussi dès que je peux de lire vos articles et mettre un commentaire c’est promis!

Mon article concerne ces aliments dont on pense qu’ils sont inoffensifs dans le cadre d’un régime, alors que PAS DU TOUT!

 

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Index glycémique : les 2 mots clé d’un corps svelte à vie

Je vais vous expliquer très simplement ce qu’est l’index glycémique, et les conséquences qu’il a sur votre corps, et ainsi, vous saurez comment bien choisir vos aliments et vous serez LIBÉRÉS… DÉLIVRÉS !!!

Pour ne plus jamais faire de régime il vous suffit de bien choisir vos glucides. C’est aussi simple que ça.

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