Barres hyper protéinées à la patate douce sans sucre, ni farine, ni beurre ;)

Vous allez adorer ces barres parfaites pour snacker sans culpabilité!

Coucou les amis,

Mon chéri a commandé de la poudre de patate douce, je n’avais encore jamais entendu parlé de ça mais j’ai tout de suite su, en voyant l’aspect de cette poudre, que j’allais faire de superbes recettes fitness avec!

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Barre protéinées maison, vegan et à index glycémique bas

Bonjour tout le monde,

Est- ce que vous regardez également la coupe du monde de football? Si oui commentez avec vos pronostiques, ça m’intéresse! Pour ma part j’aimerais que la France gagne mais c’est pas gagné…

Aujourd’hui je vous donne ma recette de barres protéinées, que vous pouvez manger en en- cas entre les repas lorsque vous avez un creux ou un coup de pompe, et également avant votre séance de sport.

Je précise qu’elles ont un index glycémique bas donc vous ne prendrez pas de poids, et elles sont vegans et très faciles à réaliser. Vous pourrez même les modifier à votre propre « sauce ».

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Pancake sain hyperprotéiné à la banane

Bonjour tout le monde!

Comme je vous disais dans mon précédent article, j’ai commencé ma remise en forme pour retrouvé mon corps d’avant ma grossesse.

J’ai calculé mon métabolisme de base qui est de 1920 calories par jour. J’aime commencer mes journées par un bon petit déjeuner sain et consistant, car ça me cale l’estomac jusqu’au déjeuner.

J’ai le plaisir de partager avec vous ma recette de pancake healthy hyperprotéiné à la banane, que je mange au petit déjeuner, mais qui est aussi idéal avant l’entrainement.

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Un message d’amour sur un biscuit

Envoyez de l’amour sur un support gourmand, j’adore!

Qu’est ce qui est mieux qu’une déclaration d’amour? Une déclaration d’amour qui se mange!

Aujourd’hui je voulais partager avec vous un gros coup de cœur que j’ai trouvé sur instagram. Envoyer de l’amour sur un support gourmand c’est l’idée ingénieuse de Delphine Louiset, qui a crée sa boutique artisanale de biscuits personnalisés  Vous avez un message.

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