Pâte à gaufre à index glycémique bas

Hello les amis,

J’espère que votre semaine se passe bien? Il commence à faire très froid partout en France, l’hiver est bientôt là. Pour ma part, ça me donne envie de manger des plats gourmands qui me réconfortent, pas vous?

Depuis que j’ai repris le sport intensivement, je suis en prise de masse propre, et j’ai longtemps cherché une recette qui s’accorde avec mon « régime » (je mets régime entre guillemets car je suis à 2500 calories par jour, environ 400 calories au dessus de mon métabolisme de base), une recette bonne et surtout qui ne reste pas collée à  l’appareil à gaufre! Plusieurs fois j’ai raté mes gaufres au point où elles n’étaient même pas mangeables. Lorsqu’on essaie de faire trop « diète » on se retrouve avec … ben avec rien lol.

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Pain perdu minceur

Hello les amis,

Aujourd’hui je partage avec vous ma recette de pain perdu ZERO culpabilité. Les ingrédients sont sains et ont un index glycémique bas donc vous ne prendrez pas un gramme.

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ATTENTION à ces faux amis de la diète!

Hello tout le monde!

Je suis une nouvelle maman comblée et très occupée, mon bébé me laisse très peu de répit, je l’allaite toutes les 2 ou 3 heures et il dort de moins en moins pendant la journée alors si je peux vous écrire au moins une fois par semaine je suis ravie! J’essaie aussi dès que je peux de lire vos articles et mettre un commentaire c’est promis!

Mon article concerne ces aliments dont on pense qu’ils sont inoffensifs dans le cadre d’un régime, alors que PAS DU TOUT!

 

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