Elle a 81 ans et fait de la musculation! Regardez son corps!

 

Bonjour tout le monde!

J’espère que vous avez passé un excellent long weekend.

Le mien a été super! J’ai pu faire 2 petites séances de sport grâce à ma mère qui a gardé mon bébé. Comme je vous le disais je reprends tout doucement le sport, je n’ai pas le droit de forcer avant l’autorisation de ma sage- femme mais j’ai fait une séance épaule- dos- cardio hier et ce matin j’ai fait une heure de cardio (uniquement de la marche et du vélo).

Je voulais partager avec vous un coup de cœur que j’ai découvert sur youtube, une femme de 81 ans adepte de la musculation. Et devinez- quoi, elle a commencé à 71 ans. Dans cette vidéo ci- dessous elle parle de son parcours et je la trouve tellement motivante, une vraie source d’inspiration.

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Astuces faciles: Cassez votre routine d’entrainement, progressez plus rapidement

« La folie c’est de faire la même chose encore et encore et espérer un résultat différent » Albert Einstein

 

Bonjour à tous,

J’espère que vous passez un excellent 1er mai ! Pour ma part je suis une heureuse nouvelle maman, fatiguée mais heureuse, mon bébé qui a à peine 2 semaines est en parfaite santé il comble toute la famille de bonheur, et j’ai le plaisir d’avoir ma mère et ma belle sœur chez moi pour quelques jours.

Aujourd’hui je veux vous donner des outils pour varier vos entrainements de musculation. Il est important de ne pas rester enfermé dans la même routine pendant des mois car au bout d’un moment on stagne.

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Faire ses bougies BIO maison, une idée de cadeau pour la fête des mères

Je fais mes bougies moi- même car celles qui sont vendues dans le commerce sont toxiques

Coucou tout le monde!

Je n’ai pas pu posté régulièrement ses derniers jours car mon adorable nouveau- né me prend tout mon temps, mais je ne me plains pas, il fait mon bonheur.

Aujourd’hui j’ai réalisé mes bougies bio maison et je vais vous expliquer comment faire.

Je fais mes bougies moi- même car j’ai découvert récemment que celles qui sont vendues dans le commerce sont toxiques et je ne veux pas que mon bébé respire ça, (ni mon mari ni moi d’ailleurs).

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La musculation n’est pas un sport???

Les gens sont interloqués de voir une femme très musclée, mais savent- ils les sacrifices et la discipline que cela représente?

Bonjour à tous!

J’ai vu passer un article qui m’a fait bondir, où l’auteur dénigre la musculation et affirme que ce n’est pas un sport. Je suis outrée car ce n’est pas la première fois que j’entends des critiques sur cette discipline qui est une de mes passions. Je ne trouve pas ça très futé de critiquer une quelconque activité dans un article, à moins de vouloir se faire des ennemis, en particulier lorsque les arguments ne sont pas fondés. Clairement la personne qui a écrit cela ne connaissait rien à la musculation! Je n’ai jamais été tentée par le golf mais cela ne me viendrait jamais à l’esprit de critiquer cette discipline, et de dire que ce n’est pas un sport. C’est pour ça que je ne supporte pas quand des gens le font! Continuer à lire … « La musculation n’est pas un sport??? »